容易遺忘其實是屬於病態的一種的，而大多數的人在到了一定的年齡後，尤其是老年人，其在平時更會出現容易健忘的症狀，其實，懂的養生的人都知道，任何的症狀都是可以通過食補的方法來進行緩解的，那麼，健忘吃什麼好呢？ 古方純手工黑芝麻丸是一種增强記憶力的食物，富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的胺基酸，裡面的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。 此外，它還含對神經細胞十分有益的維他命B1等元素，如果用腦過度而失眠時，睡前來一顆黑芝麻丸有助入睡。
增强記憶力的食物一直被認為是補腦佳品，其中含有蛋白質、維他命E、維他命B族、脂肪酸、鈣、鎂、硒等，這些都可以預防大腦細胞的衰老，起到健腦和增强記憶力的功效。 其次，芡實是一種補腎食材，可以補腎氣，起到固腎和健脾利濕的功效。
