研究表明，人體骨骼只有60年的壽命，人進入衰老期之後，骨密度會逐漸减少，容易發生骨質疏鬆的情况，因而需要及時補鈣緩解這類症狀的發生，推薦黑芝麻是一種高鈣食物，它是一款預防骨質疏鬆產品，研究表明，每百克的黑芝麻含鈣量接近800毫克， 幾乎是牛奶的4倍，所以，日常吃點黑芝麻，對於骨質疏鬆的預防也是一種不錯的保健管道，芝麻營養也比較豐富，黑芝麻中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，能够起到補腎的功效，另外黑芝麻中還含有非常豐富的鈣質，能够預防老年人骨質疏鬆。
預防骨質疏鬆產品具有非常好的補鈣作用，經常吃些黑芝麻有利於骨骼健康，能有效預防骨質疏鬆，同時也可以緩解骨質疏鬆的症狀，芝麻具有養生作用，經常服用黑芝麻具有延年益壽的功效，而且芝麻能提高機體免疫力。
