預防白髮食物補腎養血、涼血潤燥、養顏潤髮、滋潤防脫

壓力與情緒導致的白髮，當然也是非自然的毛囊老化現象，因此，壓力大的現代人別忘了時常保持放鬆愉快的心情、降低壓力，才更能讓一頭亮麗的黑髮更為持久，預防白髮食物可以改善血液迴圈，還含有烏髮素，因而能够使頭髮烏黑亮澤，預防脫髮，使皮膚白皙富有光澤，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑椹是中老年人健體的良藥。